中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

有很多能够有助于身体健康的食物在我们的生活当中，所以为了能够让自己避免受到疾病的困扰，这些食物还是可以多吃的。只不过凡事都要有一个限度，哪怕是对身体有益的保健食品，也要做到点到为止。比如阿胶糕，它能够给人体带来非常多的益处，很多人都很喜欢吃。那么，阿胶糕吃多了会怎么样?一般来说，阿胶糕一天吃2、3块比较合适。需要多补的，每天吃3、5块就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1、2块即可。另外，如果是刚刚开始食用，建议每天只吃一块。等食用一段时间后，再加到1、2块或2、3块等即可。tip：不过，市面上阿胶糕每块的重量可能不太一样，可以参照每日阿胶的服用标准来计算，阿胶用量一般是5g/天，可根据个人体质加减，最多不要超过12克。比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1，黄