中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是一种滋补产品，营养成分还是挺多的，尤其是能补充人体所需要的营养成分，本身也具有很好的药用价值，有的人几乎每天都在吃阿胶，也会担心吃多了对身体有一些不适感，那么经常吃阿胶好吗?阿胶吃多了会怎么样呢?经常吃阿胶好吗?阿胶对身体是有帮助的，但是也不建议经常来吃，经常吃阿胶肯定是行不通的，阿胶本身会用一些不太容易消化的原材料来制作而成的，每天只需要吃三到十克就可以了，关于大家还是要根据个人体质来选择的，经常吃的话也是不建议超过推荐用量，也就是最多不要超过12克，夏天的时候建议一天吃一片，一次性如果吃太多的话很容易出现胃肠道等问题。阿胶吃多了会怎么样?凡是阿胶这样的产品千万别吃多了，吃多了很容易上火造成腹胀等问题，阿胶属于滋补品，尤其是夏天的时候吃多了很容易口干舌燥，乏力头晕等，阿胶