中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶糕是一种很好的保健食品，对身体有大的好处，那么阿胶糕一年四季都可以吃吗？阿胶糕一天什么时候吃最好？阿胶糕一天吃几块效果最好？阿胶糕一年四季都可以吃吗阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。秋冬季滋补身体，炎热夏天易引起精神不振，食欲下降。阿胶滋阴润燥，助肾养血，可提神并增强活力，夏季冷藏后口感更佳。阿胶糕一天什么时候吃最好饭前半小时食用效果最佳，但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用，利于恢复。睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。在月经期，感冒发烧生病期间，则请暂停食用阿胶糕。阿胶糕里的阿胶含量高达35%，我们建议每日食用不超过4块。食用期间，不吃白萝卜，不喝浓茶，以及过于油腻辛辣生冷的食物，以免影响滋补效果。阿胶糕一天吃几块合适关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质