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阿胶糕夏天可以吃吗

2019年03月29日 23:42 | 分类:阿胶糕问答 | 浏览:244
阿胶糕夏天可以吃吗

一、夏季服阿胶的好处 一是夏季火热伤阴,阿胶润燥。夏主火,火热伤阴,人容易口干舌燥,伤津耗液,阿胶滋阴,助肾滋水,调节体液,维持人体阴阳平衡。 二是夏季火热伤气,阿胶提高机体活力。夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人情致变化,让人精神萎靡,食欲下降,阿胶能增强机体活力,提升精气神。 成年人吃阿胶每天每次3-9克,最多不要超过一块阿胶的三分之一。但阿胶糕的话,每天可以当做零食来吃,没有太多要求。服用时间没有特殊要求,可以作为食材加入到汤粥之中。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃感觉不舒服,也可半饥半饱时服用。 

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