中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶糕补血养气，是女生最好的保养品。正宗的阿胶糕滋阴养颜，女性常吃肌肤通透红润，身体轻盈有活力。阿胶糕有哪些好吃?怎么吃阿胶糕才有效果?女性一定要知道的阿胶糕食用方法。阿胶糕的功效和作用一、抗老除皱阿胶糕含有大量的氨基酸、维生素，进入体内后能够帮助胶原蛋白的生成，促进血液循环，对皮肤有滋养抗皱的效果，延缓皮肤老化，促进营养吸收，让女人养出美丽。二、抵抗疲劳现代都市女性在快节奏的繁忙工作中经常会感觉到疲惫，阿胶能够快速补充体力，缓解疲劳，为身体注入能量，增加钙质吸收，让筋骨组织都保持强健有力的状态。三、补血补虚血虚阴虚的人适合食用阿胶糕，它能够提高细胞的再生和造血功能，提高身体代谢，滋阴补养，经常吃能够让面色红润。四、促进睡眠阿胶糕含有的钙质、氨基酸和锌元素能够提高睡眠质量

1、补血 因为阿胶糕的最核心成分是阿胶，阿胶有补血的功效大家都清楚的，因此阿胶糕也一样有很强的补血功效。 2、改善睡眠 阿胶糕可以改善睡眠状况，因为阿胶糕的成分有安神的作用，可以滋阴补肾，改善因失眠而导致的睡眠不足、心烦意乱等。 3、美颜养发 阿胶糕因为它的主要成分相辅相成，充分发挥各种成分的功效作用，可以调理气血来达到滋润肌肤，使得肌肤红润有光泽。而且也能营养发质，让头发更加乌黑发亮。 4、健脑益智 阿胶糕中的两种主要成分，阿胶与核桃都有健脑益智