中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶糕大家都不陌生，它的功效也大同小异，每个人体质不同，受补的效果也不同，那阿胶糕怎么吃最好？正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。1.早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用，而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。2.进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用，体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后