中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕吃，营养加倍，好吃又方便，是很多女性朋友包包里必备的小零食。然而，还是会有人说：“阿胶糕这么贵，我们老百姓哪里能吃得！”然而，真是这样吗？一天吃多少阿胶合适？有很多人认为，阿胶糕里面的阿胶含量少，还是吃纯阿胶更好吧，不然不够补啊！好东西当然是多多益善啦；我们人体对于阿胶的摄入量并不是越多越好，每天3~9克为宜。若折算成阿胶糕，一天吃两片阿胶糕就可以满足身体的需求。除了说阿胶糕很贵吃不起，也有人说：“虽然阿胶糕不算贵，但感觉吃了没效果。”阿胶糕，“贵”在坚持为什么别人吃阿胶糕有效果，你却说没效果？吃阿胶糕有没有效果，最大的因素还是得看——坚持。阿胶糕不贵，贵在坚持！为什么要坚持吃阿胶糕?人体各器官细胞更新都是有周期的：胃部细胞7天更新一次