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月经来袭，对很多女性来说，是每个月中最痛苦的日子，痛经时，那种坠胀持续的疼痛，捂热水袋、喝红糖水统统不管用。世界卫生组织曾做过一项统计，全球七成以上的女性每个月都在忍受经期综合症的困扰。女性来月经时，或多或少都会产生身体上的一些不适，但有些人则痛经比较严重，脸上无血色、呕吐甚至产生晕厥。导致痛经的原因有很多，从中医九种体质上来说，痛经的女性大多属于寒性体质，这类人群往往气行不畅，容易形成血瘀，中医讲"痛则不通"，血液流通不畅因此而导致痛经。除此之外，精神紧张以及不良的生活饮食习惯也会造成痛经。现代职场生活压力大，熬夜加班成为常态，很多时候精神处于高度紧张状态，也因为一些工作上的不顺产生焦虑情绪，情绪上的变化会一定程度上加重痛经的程度。有些人在家中喜欢赤脚行走，寒气也容易从足阴三经而上袭，从而