中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

东阿阿胶是可以长期吃的，但是要注意吃用的频率，不要太密，下面介绍一些阿胶的食用方法 将阿胶砸碎（用捣筒或布裹着胶块放在较坚硬的台面上，用锤子或刀背砸成碎末）后，取3～9g（约每块的十分之一至三分之一），放入带盖杯内加入冰糖末少许，用沸水适量冲开，搅拌，加盖放置5～10分钟即可服用 取阿胶250g砸碎，置带盖的盆内，用黄酒250ml加盖浸泡2～3天，泡透后，加入热水约looml，冰糖250g，或炒熟的黑芝麻、核桃仁（破碎同豆粒大小）适量，将盆置于锅内，蒸或炖约O.5～l小时，蒸炖过程中经常搅拌，待全部溶化后取出，放凉后服用，每日早晚各一次，每次20～30g（1～2汤匙），加适量开水冲服即可，若气虚乏力可配入适量的人参煎液同服；若畏寒怕冷则加桂圆肉适量（同核桃仁一起加入）同