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夏季是心脑血管疾病高发时节，这个时候家里有心脏不好的病人和体弱的老人就应该多注意些，今天为大家带来关于夏季养心的小知识，希望能对你有所帮助！1.爱发火宜静心,立夏后，人们易感到烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加，甚至因此而发生猝死。这是因为中医有“心主神明”的说法，认为人的精神活动是由心来主管的。心火一旺，就容易精神亢奋，心烦易怒，故而夏日养生重在养心。人们常说，心静自然凉。可多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。总之，夏季“戒躁戒怒”，切忌大喜大悲，要保持精神安静、心情舒畅，笑口常开。2.饮食清淡宜食酸,夏季人们往往胃口不佳，食之无味，建议大家多吃酸味食物，比如山楂、西红柿、橙子等。这是