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四时天气促相催，一夜薰风带暑来。——今日立夏, ,立夏是夏季的第一个节气，立夏之后，“祝融司令继芳春”，天气渐趋炎热，到处都体现着一个“火”字。 ,人们或乐于夏，或苦于夏，皆因这个“火”字。 ,在五脏中，“心”与“火”相应，但立夏时节正处于春夏交替时期，此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，影响心脏的正常功能活动。 ,心是血液的主宰，心气是血液动力之源。 ,夏季潮湿闷热，暑湿最容易伤及脾胃，脾阳气受损，运化功能降低，影响到胃的受纳，饮食减少，气血化生不足，可引起胃胀、厌食、体倦乏力、闹肚子、口淡无味、或口甜多涎、恶心呕吐等症，这种情况就是我们常说的“苦夏”。因此，立夏养生重在养心。立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能较好的保护心