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中国式素食养生智 慧，合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化，这是饮食的软科学，也是健康的源泉。素食养生应多样化，下面就让小编为您介绍——最符合“中国式养生智慧”的6种素食＋贡禧堂的9＋1膏方西红柿,上榜理由,餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。中国式养生,西红柿是一种很普遍的食物，我国在近些年慢慢地向老龄化迈进，西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，而西红柿有一定保肝护肝的功用。马铃薯,上榜理由,马铃薯是多用途、富含