中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

为什么会出现这些症状呢？其实就是身体免疫力低下了！寒冬腊月到底如何提高免疫力呢？,小编大致总结了一下，想要提高免疫力、冬季不生病，一定要做到这三点：,1、多运动，勤操练,2、劳逸结合，规律作息,3、营养均衡，注重食补阿胶，《神农本草经》上品，“久服轻身益气”，现代药理学研究也发现，阿胶可促进骨髓造血，充足的气血滋养身体发肤，就像给免疫大军提供了强大的支援；而且阿胶富含钾、铁、钙等人体所需元素，可促进免疫系统的生长发育，常食阿胶能为身体建立起更坚固的防御屏障。增强免疫力健康生活，这个冬天你吃阿胶了吗？