为什么会出现这些症状呢?其实就是身体免疫力低下了!寒冬腊月到底如何提高免疫力呢?,小编大致总结了一下,想要提高免疫力、冬季不生病,一定要做到这三点:,1、多运动,勤操练,2、劳逸结合,规律作息,3、营养均衡,注重食补阿胶,《神农本草经》上品,“久服轻身益气”,现代药理学研究也发现,阿胶可促进骨髓造血,充足的气血滋养身体发肤,就像给免疫大军提供了强大的支援;而且阿胶富含钾、铁、钙等人体所需元素,可促进免疫系统的生长发育,常食阿胶能为身体建立起更坚固的防御屏障。增强免疫力健康生活,这个冬天你吃阿胶了吗?