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阴极之至，阳气始生，,日南至，日短之至，,日影长之至，故曰“冬至”昨天12月22日为冬至日，您吃饺子了吗,吃完饺子，也要注意健康哦！,冬至,冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。此外，冬至也是一个特别适宜养生冬补的节气，民间有谚语：三九补一冬，来年无病痛。那么冬至养生应该注意哪些方面呢?,一般冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期间，也就是从昨天12月22日到明年1月17日，一共3个9天，不仅强健身体，还能够消寒。冬至起居养生,01,勤搓手防感冒在寒冷的冬至时节，常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位，如劳宫、鱼际、合谷等。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来；经常刺激位于