中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

长寿，是古今人们一直都在追求的东西。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，如何长寿一点儿，这5个地方值得看看。现代人多以瘦为美，胖子变得不受待见。从医学角度看，太胖的人，的确会增加多种疾病的风险，但是过度追求骨感也是误区。稍微胖一点，才是既好看又健康的身材，任何年龄段的人都不应该过分减肥。衡量人体胖瘦，国际上通用一项指标——体质指数（BMI）。BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现：,“中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.6至27.4，死亡风险最低，而高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。美国一项针对600万人、长达