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孕期什么时候不能运动?孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!

2020年04月03日 16:25 | 分类:养生知识 | 浏览:237
孕期什么时候不能运动?孕期应该做哪些运动?这些情况要记牢!

前不久,哥斯达黎加超模SarahStage的孕期腹肌照在朋友圈被刷屏。据媒体报道,整个怀孕期间,这位超模都没闲着,一直在做健身运动,直到临近分娩,小腹才略有隆起。网友们在惊呼「妖人」的同时,也有不少人奚落她只顾自己身材,不顾孩子。虽然她顺利生下了一个健康的7斤8两的宝宝,被传统观念禁锢惯了的国人依然难以接受孕期运动。怀孕期间到底该不该做运动?总的来说,健康孕妇在孕期还是应该适量运动,当然,有些问题还要具体解释。哪些孕妇不适合运动?很多人怀孕之后对运动有所顾忌,并不是怀疑运动的好处,而是担心孕期运动会造成某些危险。所以,我们先看一下哪些人怀孕后不适合运动。根据美国妇产科学会(ACOG)2009年的一份委员会意见,列出了孕期运动的绝对禁忌证和相对禁忌证。出于安全考虑,有下列情况的

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