中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

维生素是我们身体发育所需的重要生长元素，但是在生活中我们经常听到补充维生素C可以美白增强免疫力，补充维生素A可以让皮肤变得细腻，补充维生素B可以缓解精神焦虑，那么维生素K是什么作用呢？生活中我们需要补充维生素K吗？维生素K是著名的血凝性，身体对维生素K的需求量不高，而且可以在体内储存，等到身体需要的时候，再开启维生素K的血凝功能，一般经常流鼻血的患者、有严重灼伤或是外伤患者都需要额外补充维生素K，而且维生素K还在早产儿、慢性胆囊炎患者中广泛应用。维生素K并不像维生素C和E已经有常见的补充剂，维生素K很少有保健品存在，如果身体有维生素K缺乏症的话，需要听从医嘱做补充，在生活上我们可以通过一些食物进行基础的维生素K摄取，例如胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油