中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

随着人们养生观念的提升，各类养生方式层出不穷，前阵子小编在朋友圈看到了酵素养生法，不禁让小编发问，酵素排毒养生，甚至是瘦身的功效是否真实，喝酵素会不会有其他的副作用呢？酵素实际上是一种活性酶，能够促进肠道蠕动和消化，随着年纪的增长身体合成酵素的能力会有所减弱，所以，很多人才会想要喝些酵素来通便润肠，甚至希望酵素可以有减肥瘦身的效果，其实人们食用酵素往往都是水果酵素，水果酵素中含有大量的果糖，果糖需要二次分解才能转化为葡萄糖被身体吸收，所以更容易作为热量被身体储存，所以单一依靠酵素减肥并不靠谱。酵素长期喝会有副作用吗？NO.1形成依赖性如果每天都喝酵素，身体自身的肠胃调节功能就会变弱，依靠酵素来推进肠胃蠕动，会让自身颤抖功能变“懒”所以不宜长期饮用；NO.2容易过敏在此前没有服用过酵素的朋友，