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花蛤，又叫蛤蜊，其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，是不少人爱吃的一种海鲜。其中有不少人想要多了解花蛤的相关知识，因此有人问女人吃花蛤的好处有哪些呢?蛤蜊的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、促进骨骼发育,蛤蜊中含有较丰富的钙，可促进骨骼和牙齿发育。2、解除烦恼,在感到烦恼时可适当食用蛤蜊，能够有效地消除烦恼，倍感轻松。3、降胆,蛤蜊含有代尔太7-胆和24-亚甲基胆，可以有效地降低血清胆。4、降血糖,蛤蜊含有丰富的硒，硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡糖糖的运转以降低血糖。5、减肥,由于蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。1、花蛤脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高。2、花蛤肉含有代尔太7-胆和2