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对于女性朋友来说，日常适当吃点海参对促进身体健康具有很大的帮助。那么女人吃海参的好处有哪些呢?海参的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、美容养颜,对于女性朋友来说海参中的软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。2、增强人体免疫力,海参中的赖氨酸可促进人体发育，软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。3、改善睡眠,食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。4、抗疲劳,海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功