中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

茭白作为较为常见的一种蔬菜，含有丰富的营养价值，适合各类人群食用。但是真正了解茭白这种蔬菜的人很少，因此有人问女人吃茭白有什么好处呢?茭白的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。1、减肥,茭白的热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。2、解酒,茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。3、退黄疸,茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳时，可用茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。4、补充营养,茭白营养丰富，对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养。5、补虚健体,茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。6、降血脂,茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。7、