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鱿鱼的营养价值

2020年03月15日 12:37 | 分类:养生知识 | 浏览:217
鱿鱼的营养价值

鱿鱼又称柔鱼、乌贼,是一种很多人都爱吃的海鲜,但是很多人并不了解它。因此有人问女人吃鱿鱼的好处有哪些呢?鱿鱼的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。1、预防带血综合症,降低血液中的胆,缓解疲劳,恢复视力。2、预防老年痴呆症,老人常食鱿鱼,可补充记忆力,预防老年痴呆症。3、延缓身体衰老,鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞的作用,经常食用鱿鱼能延缓身体衰老。4、防治贫血,鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。5、预防糖尿病,促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。很多女性都爱吃鱿鱼,但是女性也知道在经期的时候吃东西要注意饮食,因

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