中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

枸杞具有多种保健功效，是药食两用食物，适量使用有益健康。那么女人吃枸杞的好处有哪些?枸杞的营养价值有哪些呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。1、补血,多数红色食物对于女性来说都是极好的，由于女性生理情况，都会有贫血的现象，保持食用枸杞子，能增强体质。2、抗肿瘤,枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。3、安神养胎,如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。4、具有美容肌肤的功能,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显，对其他些皮肤病也有不同程度的。5、减肥,