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大雪节气，养生技巧你get到了多少？12月7日起已经进入到了大雪节气。有古文曰：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪”时节，草木凋零，自然界万物闭藏，人体的阳气也要潜藏于内，此时对应于中医五脏中的肾脏，因此养生重点就是“养肾防寒”。推荐一款冬令温补养生茶饮：红枣桂圆姜茶。材料：桂圆60克、枣(干)50克、姜15克、冰糖30克、红糖10克、水500毫升做法：干桂圆去壳，红枣洗净后对半剖开，去核，生姜切成细丝，煮锅中放入500ML左右的水，加入除红糖以外的所有材料，大火烧开转小火继续煮20分钟，最后加入10克红糖再次煮沸即可食用。适应症：体寒、手脚冰冷的寒性体质人士，有便秘、上火、风热感冒者慎用。锻炼,俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”大雪时节，适当参与室外活动，能增