中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

如果女人血气足就会拥有红润的面色，神采奕奕。而且女性月经后也需要补血。所以补血是女性维持健康美丽的必修课，下面让专家告诉你7个女性补血最快的食疗秘方是什么吧？1、阿胶蜜枣炖鸡材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：把阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克隔水炖一小时。功效：此汤能补血、养血、安神，对气血虚弱、失眠、头晕、胃痛的女性十分适用。2、当归红枣排骨材料：排骨一根，枸杞，当归4片和红枣12枚。做法：先把排骨焯水，洗净血水后放入沙锅，再加入枸杞、红枣、当归、葱和姜片，用大火烧开，再用小火炖至排骨苏烂，最后，加入盐，鸡精调味。功效：能够补血，而且具有滋阴润燥，养颜护肤的作用。3、养颜补血燕麦粥材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖。做法：首先，把核桃、红枣、龙眼干泡好，再把燕麦清洗干净倒进电