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　　1、帮助肌肉生长,　　在进行健身训练的时候，不管你是胖子还是瘦竹竿，目标都是结实有型的肌肉。在力量训练之后，睾丸酮水平的提升能够帮助肌肉更好更快的生长。力量训练促进着睾丸酮的分泌，研究表明，力量训练后血清中睾丸酮的水平明显高于训练前，而睾丸酮水平升高的程度取决于被刺激肌肉的数量，以及训练的量和强度。　　2、提高能力,　　作为雄性荷尔蒙的睾丸酮，它的提升不仅仅让肌肉强壮，更能够提升男人在卧室中的表现。通常情况下有的男人在40岁之后雄性激素减少，在卧室里常常会有力不从心的感觉，同时伴随着记忆力减退，发胖等等亚健康状况。而随着工作压力增大，饮食不健康，这种情况在更年轻的男性身上也时有发生。　　3、腰围影响着睾丸酮,　　传统观念认为,啤酒肚彰显着豪迈的男子气概。但是美国新英格兰州研究组织(ner