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运动有助于身体健康，可以提升身体免疫力，让身体有力量对抗一切外在疾病的入侵，男生跑步可以变结实吗?这是不少男性朋友在关注的一个健康话题，在此针对男性朋友比较感兴趣的话题，为您总结了男性跑步具有的好处。男生跑步可以变结实吗?1、肺部及呼吸系统，长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系?跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。2、肝脏，对患脂肪肝的人来说，最好的药物就是“跑步”。一项新的研究显示，跑步等有氧运动可以使糖尿病前期肥胖患者的非酒精性脂肪肝病情发展放缓。研究人员调查了15名非酒精性