中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

眼睛的保护有多重要，这一点大家是非常的清楚，因为我们看世界上的任何东西，都是需要眼睛去看，这就是眼睛的重要性。因为长时间的看电脑，眼睛得不到充足的休息，出现的干涩问题，这是多数白领的健康问题。眼睛对于人们来说是何等的重要，眼睛只有一双，不可能再给你另一双。所以我们应该要保护自己的眼睛，出现眼睛干涩的时候应该怎么办呢？如何做好缓解呢？1、菊花茶：经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶时不要再添其他茶叶，主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可，但需要注意的是，菊花性凉，平时怕冷，易手脚发凉的人不易常饮。2、熟芝麻：芝麻中含有人体所需的多种营养素，其蛋白质含量多于肉类，含钙量是牛奶的2倍，还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素，