冬季到了之后,很多人都会觉得咽喉干燥、口腔溃疡等等上火现象。那么,冬季为什么容易上火呢?冬季容易上火又该怎么办才比较好呢?冬季容易上火的三大主要原因,1、饮食,寒冷的冬天,许多人都会吃些羊肉、火锅、辣椒、枸杞、桂圆、当归等滋补食物,然而,补品吃下去了,身体却容易因此而积热,引起上火。因此,冬天进补应适可而止,如果觉得寒冷可适当地吃一些偏温性的食物,但不宜过多,如果是温热体质者,则应清淡饮食。2、环境,冬天多数人都喜欢呆在室内,而且还会将门窗紧闭,以防止寒风吹入。其实,人体如果长期呆在温暖的封闭环境中,是很容易加重身体干燥程度的,如果人体脱水,容易出现喉咙嘶哑、嘴唇干裂、口渴干咳等“燥火”现象。所以,冬天气温虽低,但也应该时不时地打开门窗,保持室内空气的流通,保暖设备温度不宜调太高,如果觉得干
关于我们 | 东阿阿胶大药房旗舰店 | 百年阿胶养生会馆 | 东阿彬妃阿胶企业店 | 杨氏手工阿胶糕 | 阿胶工具正品商城
©2020-2023 zyysw.cn 中医养生网 sitemap 浙ICP备16006877号-15