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血虚的女人，面色差，还会带来很多妇科问题，所以女人要多补血，这点没有错。确实，血气充足，人的面色变好了，身体很多小毛病也逐渐没有了，因此，一定要多补血!,“多吃红枣能补血”，相信大家对这句话是深信不疑，但是你有没有怀疑过，它是不是真的能补血?补血的效果如何呢?是怎么吃才补血呢?等等，这些大家都考虑过没有。今天就带领大家一起来看看这么多年你深信不疑的补血方法。,红枣真的能补血吗?,说到补血，首先我们要弄明白，补血首要的就是补铁。常见的血虚和贫血患者中，大多数缺铁性贫血。那红枣究竟能不能补铁?我们就先来看一下红枣的成分，看看红枣里面含有多少铁元素?给出两张变，分别是红枣和鲜红枣的成分表，单位(100mg含量。,鲜枣成分含量表：,,,干枣成分含量表：,,,,看到上面两张表，你现在是不是心里有数了。