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 树莓是野生植物，覆盆子的果实也叫覆盆子，是一种红色的聚合果，外观与草莓相似。但它成熟以后的颜色比草莓更鲜亮。树莓可以食用，也可以入药，它的养生保健作用十分出色，但树莓也有两面性，它也有一定的副作用存，下面是对它作用与副作用以及食用禁忌的详细介绍，喜欢吃树莓的人可以认真看一看。1、健脑益智,健脑益智是树莓的重要作用之一，殷丽树莓中含有丰富的抗氧化成分，它能减少自由基对人类大脑的伤害，另外人们食用树莓以后，还能加快身体内血液循环，能满足大脑对氧气的需求，它含有的维生素和氨基酸，还能促进脑细胞再生与代谢，经常食用能起到健脑益智的重要作用。2、预防癌症,树莓对癌症有良好预防作用，他还有一些天然的花色素苷蔗，是一种天然抗癌成分，它不但能清理人体内的致癌物质，还能增加人体细胞活性防止病毒对

树莓是一种红色的浆果，它味道酸中带甜果汁量大，能为人体补充丰富维生素c并能补益气血，而且能补充益气，对维持人体健康有极大好处，但想让树没发挥好的保健功效，一定要掌握它的正确使用方法，那么树莓怎么吃效果最好呢？接下来小编就和大家一起去了解，同时也会告诉大家吃树莓要注意什么。1、树莓直接吃效果最好，因为树莓是一种可以直接鲜食的美味水果，人们把它洗净以后直接吃，能尽可能多的吸收树莓中含有的丰富营养，品尝到它的原汁原叶。人们经常吃新鲜的树莓能增强身体免疫力，并能开胃消食，而且能防止病毒对人体细胞产生伤害。2、树莓和酸奶搭配在一起吃效果也特别好，因为树莓中含有丰富维生素，而酸奶中则含有丰富蛋白质和多种矿物质，他们一起吃能让人体吸收更均衡的营养，把树莓和酸奶放在一起吃吃，可以把树莓切成小块，把酸奶放在干