中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

我们一天三顿都要吃，吃在我们生活中是不能缺少的，所以饮食对我们的重要性也显而易见，对于一些喜爱养生保健的朋友来说，对薏苡仁可是很熟悉的，那么薏苡仁粥有什么样的功效和作用呢，吃了对我们的身体有哪些好处呢?下面一起来了解一下吧。我们常吃薏苡仁，但很多人不太清楚它具体对我们人体有什么样的好处，所以今天就一起来了解一下吧。薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，临床常用于祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等。1.美白肌肤：薏米因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。2.促进新陈代谢：常吃薏米，能很好的给我们的身体进行排湿，而且能有效加速我们的代谢。3.防止脱发：具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。4.抑制骨骼肌的收缩：薏米可抑制骨骼肌收缩，