中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

中医有语“脾为后天之本”，可见脾的健康与否对我们人体的重要性，所以我们日常要注重护脾补脾，一旦脾胃出现问题，很多身体问题便也随着而来，比如水肿、食欲不振、失眠等；治疗这些问题的中药有很多，其中就有茯苓，那茯苓要怎么食用最好，接下来就向大家介绍茯苓怎么吃最好。茯苓一般选择煎服，常用量为10-15g。常配伍其他中药有利水渗湿，健脾，宁心的作用。茯苓长期食用的最好食用方法1、茯苓饼取茯苓粉、面粉各等份，加白糖和水调成糊状，煎成饼。每日6g左右，可治疗心肌、失眠、食少、便溏等症状。茯苓长期食用的最好食用方法2、茯苓陷取茯苓30g、肌肉60g，加适量调味品做成陷，用面皮包馅。可治疗老年体弱，吞咽无力、反胃、呃逆等症状。3、茯苓汤取茯苓12g、柏树16g，研为粗末，水煎去渣取汁，饭前饮用。可治疗小便不