中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

麦麸这个谐音是有一点难听，可是真正的麦麸属于粗粮的一种，有时候偶尔吃粗粮可以预防很多大量潜在的疾病，可是麦麸也不是所有人都能吃的，来看看什么人不适合吃麦麸吧胃肠功，能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担，麦麸的营养成分都有什么？麦麸的营养成分麦皮含有大量的维生素B类。富含纤维素和维生素，主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等。如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力，由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素