中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

豆子的种类是有很多的，我们生活中吃的食物，大多数都是豆类食品，比如豆沙就是使用红豆制作而成的，而豆腐也是黄豆制作而成的，除此这两种常见的豆类以外，还有一种叫做黑豆的豆子，顾名思义黑豆就是黑色的豆子，黑豆也有很多吃法，那么黑豆的食疗功效与副作用是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。黑豆的食疗功效与副作用1、降胆固醇，从营养学方面，当今很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与关系的。这两个同样都有抗动脉硬化、降胆固醇这个作用。2、补肾，吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少。同时常吃黑豆，我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑，所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。3、益脾，黑豆它除了归肾经外