中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

吃生蚝不是男人的专利，很多女人也喜欢吃生蚝，据说女人吃生蚝以后也能吸收丰富蛋白质和多种氨基酸，还能吸收一些矿物质，对维持身体健康也有很大好处，而且女人经常吃生蚝还能美容养颜，那么生蚝对女人的功效与作用到底有哪些呢？接下来我会做这方面的介绍，喜欢吃生蚝的女人快来看看吧。1、补钙壮骨,补钙壮骨预防骨质疏松是生蚝对女人最重要的功效，因为生蚝是所有食材中含钙量比较高的，存在，女人在吃生蚝后能把它含有的钙尽快吸收和利用，而且它含有的钙在遇到胃酸以后还容易转化成容易被人体吸收的可溶性钙，这种钙可促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，对女人经常出现的骨质疏松有特别好的预防和缓解作用。2、预防记忆力减退,生蚝还能提高女人大脑功能，并能预防记忆力减退，因为生蚝这种食材中含有丰富的牛磺酸，它是一种能直接作用于女