茭白大家吃过吗?知道它的功效与作用是什么吗?茭白是一种水生蔬菜,多生长在湖沼水中,在我国比较常见,多在秋天时大量上市,它的外表多为白色上端有绿色的叶鞘。茭白肉质肥嫩,口感诱人,还能为人体提供多种有益的营养成分。说了这么多茭白有什么功效与作用呢?一会我就来详细告诉大家。 1、茭白能利尿解毒,利尿解毒是茭白的重要功效之一,它性甘寒,可以入肾经能促进小便的生成与体内水分的排出,对身体浮肿和小便不利都有明显缓解作用,另外茭白还能清热解毒,消暑除烦特别适合人们在夏天食用。2、茭白能补虚健体,补虚健体是茭白的重要功效之一,它含有大量的碳水化合物,也含有一定数量的蛋白质和脂肪,另外还有多种维生素和矿物质,人们食用茭白以后,可以健壮机体,提高身体素质。3、茭白能减肥美容,减肥美容也是茭
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