中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

中国古代四大美女西施、王昭君、貂蝉，以及杨贵妃，可以说个个貌美如仙，而其中杨贵妃的肌肤最为细嫩光滑，白居易在《长恨歌》中曾这样描述：”春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”,,拥有令众多女性羡慕嫉妒恨的肌肤的杨贵妃号称自己是“天生丽质”，但其实唐代诗人肖行澡一语道破天机：”暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”,原来，为了皮肤细嫩光滑，心机girl杨贵妃每天都吃阿胶。,阿胶功效是不是吹驴皮？,可能不少人会有这样的疑惑：阿胶不就是驴皮熬的胶吗，功效真的有那么神奇？该不会是吹驴皮吧！,但其实，经过现代研究发现，阿胶中含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很高价值。阿胶中含有独一无二的“三螺旋”分子结构，所以能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，长期适量服用会使面色红润，肌肤细嫩，有

阿胶补肾，强筋健骨：阿胶通过补钙、补肾、补充骨骼发育所需的营养物质等而达到强筋健骨的作用。   盲目补钙，当心变结石一般来说，钙在我们人体有两种形式：,血钙：血液中的钙以离子形式存在，调节肌肉和神经的正常活动，凝血过程等都发挥着重要作用;,骨钙：骨骼里的钙则是构成骨骼的主要成分。　　但是我们人体无法自己产生钙，只能靠外界的食物来吸收钙。食物中不仅含有钙，还含有草酸。钙和草酸是一对相爱相杀的冤家。　　食物进入肠道中后，一部分钙被肠道吸收，进入血液，变成血钙;另一部分则会和草酸结合形成草酸钙，被排泄出体外。　　如果钙片和食物不同时服用，草酸和钙就不能在肠道中相遇;而当它们分别进入血液后，最终血液会带着它们在肾脏处相遇，它们会在肾脏结合，形成草酸钙结石。部分结石

大家都知道，肾脏对男人很重要。男人肾不好，就不能大展雄风了。但是，很多人不知道女人其实也需要补肾养肾。如果女性肾亏，就会出现脸色差、体质弱等一系列问题。那么，女人补肾养肾应该多吃哪些食物呢?1、黑豆,要想补肾应该首选黑色的食物，特别是黑豆更具补肾的功效，这是由于在黑豆中含有大量的微量元素，因此经常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血压的功效。而且在黑豆中所含有的丰富粗纤维还有助于*的消化，从而达到预防便秘的作用。我国中医指出，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效，而且黑色入肾，经常食用具有很好的补肾效果。2、阿胶,女性养生阿胶是不容错过的食品，它有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时还能通过对钙代谢的影响从而改善*内钙的平衡。除此之外，阿胶同时还具有补肾的功效，这与阿胶的补血养血、滋阴润燥的