中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

芥菜是生活中特别常见的绿色蔬菜，人们喜欢把它腌制以后再吃，今天为大家介绍的则是芥菜长大以后所接触的成熟种子，也就是芥菜籽，能让大家了解芥菜籽有哪些功效与作用，也让大家知道芥菜籽在食用时有哪些禁忌。1、保护心血管,平时人们多吃芥菜籽能保护心血管，因为它含有大量的挥发油和不饱和脂肪酸，这些物质进入人体后能提高人类血液中血小板的活性，并能增强人体的抗凝血能力，它能提高人类毛细血管的通透性和促进血液循环，能防止血压血脂升高，经常服用还能降低其他心血管疾病的发病率。2、抗衰老,人们多服用一些芥菜籽还能增强身体的抗衰老能力，因为这种食材中含有丰富的生物碱，它被人体吸收后能清除身体内的自由基，也能阻止人体内过氧化脂质生成，能增强人体自身的抗氧化能力，可提高人体多器官功能，经常服用就能延缓多种衰老症状发生。