中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

芒果椭圆滑润，颜色靓丽，果肉细腻，鲜美多汁，香气独特，既是美味的水果，又具有很高的药用和健康养生价值，深受人们喜爱，被誉为“热带水果之王”。有人问，芒果有什么营养价值？什么人不能吃芒果？ ,芒果性凉，味甘酸，具有益胃、止呕、解渴、利尿等功效，口渴咽干、食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咽痛音哑、咳嗽痰多、气喘等症的人可以吃芒果有利于病情恢复。芒果营养十分丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、多酚类物质、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、酒石酸、柠檬酸、芒果苷、钙、磷、铁等成分。 ,诸多研究表明，芒果有以下健康功效：,（1）辅助消化和止吐：芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾