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螺旋藻是一种深绿色的藻类，它口感独特营养丰富，能做成凉拌菜或者煲汤供人们食用，对人类身体有明显滋养作用，但生活中有些人对螺旋藻还不了解，不知道它有哪些具体功效与作用，更不知道它怎么吃才能发挥最好的养生作用，今天我就介绍一些与螺旋藻相关的知识，能让大家有对它多一些了解。1、补充营养,被人体补充营养，提高人体素质，是螺旋藻最重要的功效，因为螺旋藻中含有人体必须的多种维生素和丰富的胡萝卜素，还含有一些蛋白质和多种氨基酸，这些营养成分被人体吸收后都能促进人体发育，提高身体各器官功能，另外它还能清除身体内的自由基，阻止重金属在身体内淤积，对身体内毒素代谢有良好促进作用。2、促进智力发育,促进智力发育，提高记忆力都是螺旋藻的重要作用，因为螺旋藻中含有丰富微量元素，硒和林还含有一些微量元素铁，这些物质对

很多人都听说过，螺旋藻是一种高营养的天然保健品，使用以后能提高身体抗病能力，也能延缓衰老，而且能健脑益智，可以说对人类身体有多种好处，但有些人在吃了螺旋藻以后，也会出现身体不适，这是因为螺旋藻这种食材也有它的副作用，而且在食用的时候有诸多禁忌存在。1、腹痛腹泻,腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用，因为螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢，也会对人们的肠胃形成明显刺激，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状。2、诱发风湿骨痛,诱发风湿骨痛也是人们吃螺旋藻时经常会出现的一种副作用，出现这种情况的主要原因是螺旋藻把人体内的毒素，进行了堆积和转移，让他们进入了人类的骨关节，如果不能及时代谢不但会让人们出现风湿骨痛还会让湿疹等疾病高发。1、儿童