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蒸梨是很多人在冬天最喜欢吃的一种食品，它不但味道甘甜，还对人类身体有多种好处，既能补充营养也能预防疾病，那么它的具体功效有哪些呢？平时应该怎样制作好吃的蒸梨呢？1、滋养身体,滋养身体是蒸梨的重要功效之一，因为蒸梨中不但含有丰富的苹果酸和柠檬酸，它还含有多种维生素和胡萝卜素，这些营养成分易于人体吸收和利用，能促进人体代谢，也能清除人体内积存的垃圾与毒素，可以滋养身体，对提高身体素质有很大好处。2、清热去火润肺止咳,蒸梨性质寒凉，能清热去火也能润肺止咳，能有效消除人体气管与肺部的炎症，也能稀释痰液，还能提高人体的抗病毒能力，平时人们食用蒸梨不但能预防上火，还能减少气管炎和咳嗽以及气喘与肺炎等常见呼吸道疾病的发生。1、做法一,蒸梨多种不同的做法，平时制作时可以准备新鲜的雪梨，一个，枸杞子和蜂蜜以及