中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

1.用量,阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。2.蒸化,阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。3.忌口,按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。4.阿胶不是越陈越好,有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛、喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。新鲜阿胶在阴凉干燥处存放上一年半载，就可以了，过于长久存放，则会导致阿胶中的胶原蛋白脆化变性，所以建议不超过5年。5.进补需防消化不良,阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。阿胶虽然效果很好，但是也不能过分