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绿橘子是水果橘子的一种，因为这种橘子的果皮多为青绿色而得名，它里面的果肉都为浅黄色，而且味道比较酸，还有大量维生素c，营养价值极高的美味水果，为了增加大家对绿橘子的了解，下面是对它所含营养成分的具体介绍，能让大家知道吃绿橘子能吸收哪些有益营养。1、维生素c,维生素c是氯离子中含量最高的一种营养成分人们在吃绿橘子后，能把它含有的这种营养尽快吸收，它能促进人体内抗体产生，可提高人体自身的抗病能力，同时也能美容养颜，淡化色斑能起到明显的美白作用。2、黄酮类化合物,人们多吃绿橘子，还能吸收丰富的黄酮氯化合物，这是一种天然的抗氧化成分，能阻止人体内氧化物质产生，并能清除人体内的过氧化脂质，它能延缓人体衰老，提高人体自身的抗衰老能力，同时也能保护人类心血管，可降低心血管的发病率。3、诺米林,绿橘子中还有

 橘子具有很好的食用营养，加上果肉丰富且味道鲜甜，所以是一种受众很广的水果。正如许多水果一样，橘子不止它的果肉营养丰富，橘子皮也能被我们好好的利用，产生一些作用。比如橘子皮除臭，又比如橘子皮敷脸……今天要为大家介绍的是橘子皮的另一种常用用法，泡水喝的功效，别小瞧泡水喝很简便轻松，功效却十分显著哦，一起看下去了解一下吧。1、橘子皮中富含维生素C，这是人体必需摄入的能量元素，还有香精油，可以产生芬芳清爽的味道，将橘子皮洗干净后放在茶叶中冲饮（或者单独将橘子皮泡水喝），制成的茶清香四溢，喝进去能够提神醒脑，通气润肺，具有很好的保健作用。2、我们都知道橘子是种入肺经的水果，所以橘子皮也具有祛痰止咳、健胃开脾的功效，另外，用橘子皮泡水喝还能够有效降低血压，作用相当于一种天然的药材，对于高血压

橘子是秋冬季节都常见水果，平时以鲜食为主，也可以加入冰糖以后蒸熟再吃，据说用冰糖蒸橘子，不但能让它的味道变得更好，还能让它营养增加，能起良好的食疗作用，那么平时人们用就糖蒸橘子吃有什么功效呢？它的具体作用是什么呢？1、化痰止咳,化痰止咳是冰糖蒸橘子的重要功效之一，因为橘子的橘皮中含有大量挥发油和一些天然桔皮甙，这些物质是天然的药用成分，能清肺化痰，也能止咳，而冰糖这种食材则有明显的湿润作用，能温润咽喉加快痰液排出，它与橘子一起蒸熟以后再吃，能让它们化痰止咳的功效更加出色。2、清热去火,冰糖蒸橘子性质平和，能补中益气，也能清热去火，平时人们因身体内热毒过重引起烦热口渴或者焦虑烦躁时都能食用冰糖蒸橘子，这样就能加快身体内热毒分解，也能让人体出现的不良症状很快减轻。3、解毒排毒,冰糖蒸橘子有良好的