中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

山芋是生活中特别常见的家常食材，它也叫甘薯或红薯，它味道甘甜，肉质软糯，可以直接生吃，也可以用来煮粥，还可以烤着吃，也可以蒸熟以后再吃，能让人体吸收丰富营养，并能通便防癌，不过山芋食用时也有一些禁忌，食用不当就会对身体健康造成危害。1、预防癌症,预防癌症是山芋的重要功效之一，因为山芋中含有天然的胡萝卜素和叶酸以及维生素c，这些物质被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，更能增强人体内抗体的活性，它们能防止细胞癌变也能让人体内的致癌物质失去活性。2、预防高血压,人们食用山芋后能吸收大量的膳食纤维和微量元素钾，它含有的膳食纤维能清理血液中的胆固醇，而它含有的微量元素钾则能促进身体内钠盐代谢，这种情况下，人体血液循环还要加快，血压也能保持正常稳定的状态，从而也就防止的高血压的发生。3、提高心脏功能