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很多人都听说过辣木籽是一种对人类身体有诸多好处的坚果食材，它不但能延缓衰老，还能增强人体抗衰老能力，经常食用能延年益寿。但辣木籽在国内市场上比较少见，人们对他了解也不多，很多人都不知道辣木籽应该怎么吃，为了让更多人了解辣木籽，今天我就对他的使用方法做一个详细介绍。1、辣木籽是可以去掉外壳直接吃的一种健康食材，但每次食用量不能过大，正常情况下每天食用3~5个就可以，在吃的时候可以把辣木籽的外壳去掉，取出里面的种子直接吃下去，再吃完以后要喝充足的温水，这样有利于人体对它营养成分的吸收和利用。2、辣木籽不但可以吃里面的种子，它的外壳也是一种营养价值，极高的存在，也有一定的实用价值，不过人们在吃辣木籽的外壳时不能直接吃，应该用它煮水喝，或者把它捣碎，以后直接用沸水冲泡，然后代茶饮用，这样就能让人体吸

辣木籽是最近几年市场上十分热销的一种坚果食材，它主要出产在巴西热带地区，是一种具有浓郁香味儿的植物种子，人们在他成熟以后采集并进行炒制加工，才能得到现在市场上出售的辣木籽，它去掉外壳后能直接吃，可为身体补充丰富营养也能保健身体预防疾病。1、滋补身体,滋补强壮身体，为身体补充大量营养是辣木籽的重要功效，因为它含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还还有一些天然活性成分和多种对人体有益的微量元素。人们在食用辣木籽后能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，能让人体更强壮更健康。2、解酒排毒,辣木籽不但能为身体补充丰富营养，它还能让人体吸收丰富的维生素，a和维生素c它们都具有明显的抗氧化能力，能提高人力肝脏的解毒功能，并能防止肝细胞被氧化产物伤害，另外人们服用辣木籽后，还能加快身体内酒精分解和代谢，人们在