中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

 灯笼果是一种小灌木的的果实，这种果实个头不大，没有成熟时为绿色，味道极酸，成熟后果实为紫色，味道香甜可口。灯笼果的外形像一个个好看的小灯笼，原来主要出产于智利境内，后来引入我国。今天小编为大家说的话题就是灯笼果的功效与作用，相信大家看后就会对这种水果能有一个全面的了解。1、灯笼果营养丰富,灯笼果是一种营养丰富的特色水果，这种水果中的糖份、有机酸以及维生素的含量都很高，另外还有一些胡萝卜素、铁、锌等矿物质，人们食用以后可以满足身体多器官对营养成分的需要，对提高身体健康水平有明显的帮助。2、灯笼果可消炎也可预防贫血,灯笼果中的维生素C含量特别高，这种物质可以控制人体中病毒的生成，能起到明显的消炎作用，另外灯笼果中的铁含量也很高，可以增加身体的造血功能，预防贫血的发生，对贫血的人群来说