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板栗是生活中特别受欢迎的一种养生食材，它既可以生吃也可以用来煮粥，还可以炒熟以后再吃，味道甘甜，肉质软糯，能为人体补充能量也能补肾，强腰更能提高身体的造血功能，板栗的功效与作用，还有很多，想具体了解，可参考下面对他做的具体介绍，同时也会让大家知道吃板栗以后会有什么副作用出现。1、滋补身体,板栗是一种营养价值极高的养生食材，人们食用它以后不但能吸收大量植物蛋白和天然多糖，还能吸收丰富维生素b和维生素e，更能吸收一些黄酮类化合物，这些营养被人体吸收后能缓解人力体虚病能提高身体多器官功能也能维持人体正常代谢，对增强人类身体素质有很大好处。2、预防高血压和高血脂,板栗还有大量的不饱和脂肪酸，人们在吃了它以后能尽快把这些不饱和脂肪酸吸收它能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能净化血液，可降低血液粘稠度，

板栗人们经常会吃，而且在多数人眼中板栗的外壳都是深红色的，其实板栗在树上生长时还有一层外皮存在，而且它的那层外壳长有大量的硬刺，人们在收取板栗以后会把它的带刺外壳去掉。不过那种外壳收集起来，也有很高的利用价值，想对它多一些了解可以看看下面对它功效与作用的具体介绍。1、消炎杀菌,带刺的板栗壳虽然不能吃，但它再收集起来以后晒干可以入药，是一种药用价值极高的中药材，消炎杀菌就是它入药后的主要功效，它还有多种天然药用成分，能消灭人体内的致病菌也能抑制人体内病毒的活性，能让人体内出现的炎症很快消退。2、化痰止咳,带刺的板栗壳入药后可以入肺经，能提高人类肺部功能，并能滋阴润燥能让人类因肺热肺燥导致的咳嗽尽快减轻，而它含有的消炎杀菌成分还能消除肺气管中的炎症，能稀释痰液加快痰液排出，这时人类咳嗽痰多以及

喜欢吃板栗的人都知道，板栗在曲线外壳以后，在与果肉之间还有一层内膜存在这种内膜，在收集以后也有一定的利用价值，把它晒干就能入药。板栗内膜入药以后能理气止痛也能消肿解毒，它的药用价值特别养生功效也很出色。1、治疗烧伤烫伤,板栗内膜入药后，具有消肿止痛的重要作用，而且能防止上述感染，人们不小心出现烧伤，烫伤时可以把伤处消毒清理干净以后，直接把板栗内膜外敷在伤处，它能尽快止痛，而且能加快删除愈合能让患者病情很快减轻。2、治疗瘀血肿痛,板栗内膜入药后还有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内淤血消散，也能让人体因淤血导致的肿痛很快好转，人们不小心出现跌打损伤引发淤血肿痛时，把板栗内膜捣碎后外敷在伤处就能让病情缓解，另外人们因外伤导致体内出现淤血时用板栗内膜煮水喝也能让病情缓解。3、治疗外伤出血,你那门

板栗大家都吃过，知道它的外表包裹着紫红色的外壳，其实板栗在板栗树上生长时，在他紫红色外壳的外面还生长着一层刺壳，这种刺壳在收取以后晒干可以入药，是一种药用价值极高的中药材，但人们对它了解较少，不知道它入药后有哪些功效与作用，今天小编就做详细介绍，能让大家对于它多一些了解。1、消炎杀菌,板栗刺壳是一种药用价值极高的中药材，它含有丰富的生物碱和分泌化合物，这些物质都能消灭人体内的敏感菌，而且能增强人体自身的抗压能力，平时人们用它煮水喝，能起到消炎杀菌的重要作用，它能让人体内出现的炎症尽快消退。2、润肺止咳,板栗刺壳能如肺经可提高肺部呼吸功能，而且能受压杀菌，缓解人类的肺炎与气管炎，它对人类经常出现的肺热咳嗽和气喘痰多等症都有明显治疗作用，在治疗时可以直接用它煎水喝，另外人们出现百日咳或久咳不止

板栗是市场上的常见食材，有些人在购买新鲜生板栗以后，去掉外壳就喜欢直接吃，但也有些人喜欢把它煮熟或炒熟以后再吃，那么生板栗和熟板栗的功效与作用有什么不同呢？它们的功效与作用又有哪些呢？1、滋补身体,生板栗和熟板栗中含有的营养差不多，而且人们食用后都能尽快把它们含有的营养吸收和利用能补充益气缓解体虚，并能促进身体代谢，提高身体各器官功能，经常食用能滋补强壮身体会提高人类身体健康水平。2、补脾健胃,生板栗和熟板栗都是能补脾健胃的健康食材，但相对来说熟板栗补脾健胃的功效更加出色，它能缓解人体脾胃虚寒和脾胃不和更能让人类腹部胀痛和消化不良的症状很快减轻。而生产力中还有一些不易消化的物质，人们过量吃生板栗时，容易加重肠胃负担，会让消化不良的症状加重。3、延年益寿,生板栗和熟板栗都是营养价值极高的存在，

板栗可以去壳以后直接吃也可以把它煮熟或炒熟以后再吃，直接吃到生板栗与熟板栗的食用功效略有区别，今天小编重点为大家介绍的就是熟板栗的功效与作用，能让大家知道板栗做熟以后再吃有什么好处。1、滋补身体,熟板栗是一种营养价值极高的健康食材，它不但能为人体补充植物蛋白，还能补充多种氨基酸，人们食用以后能补脾健胃，补肾强腰更能缓解体虚，据说他滋补身体的功效比人参和黄芪也不差，人们经常食用会让身体健康水平明显提高。2、预防口舌生疮,平时人们多吃一些熟板栗还能吸收丰富维生素，特别是维生素b2和核黄素的含量都比较高，这些物质能防止粘膜受损，而且能降低口舌生疮的出现率，它对人类的口腔溃疡有特别明显的预防作用，经常食用熟板栗能维持皮肤指甲和毛发的正常生长，也能防止皮肤出现病变。3、健脑益智,熟板栗对人类大脑还有十