中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，稍不注意流行性疾病就会找上门来。春季谨防“倒春寒”，不如食用阿胶提高身体免疫力！,“倒春寒”会使人体产生不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，其预防方法：一、适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖二、加强体育锻炼提高身体素质，尤其是适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候三、注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张四、保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖五、多吃一些健脾胃的食物六、多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。”人体新陈代谢的正常运转，要靠